Titelbild für die Veranstaltung Yoga zum Kennenlernen

Yoga zum Kennenlernen

1 Wolfsegg 64 , GD

Dieser Kurs ist als Anfängerkurs ein Ein- und Wiedereinsteiger-Kurs für Yogins und Yoginis, ein Programm, um auf sanfte Art mit dem indischen Yoga vertraut zu werden und um sich nach dem Winter einen körperlichen und geistigen Frühjahrsputz zu gönnen.

Die Übungen sind einfach gehalten, entfalten aber ihre Wirkungen erst besonders effektiv und intensiv, wenn sie zwischen den Kursabenden daheim wiederholt werden.

aus dem Programm:

• Meditation
• Atemübungen
• Augen-Übungen
• Yoga-Stellungen
• Tiefen-Entspannung
• Yoga-Ernährungslehre
• Kriyas - Reinigungsübungen
• "Surya-Namaskar" - der indische Sonnengruß

Lockere Kleidung und Gute Laune sind mitzubringen.

Der Kurs umfasst 10 Abende und läuft bis Ende Juni, wird aber in Folge im Sommer von einem Fortgeschrittenen-Kurs abgelöst. Eine Unterrichtseinheit beträgt ca. 1 1/2 Stunden.

Mindestens zwei Stunden vor Kursbeginn keine Mahlzeit einnehmen
Mitzunehmen: Matte, leichte Kleidung, Schreibunterlagen.
Matten werden auch verliehen.

Einzelstunde/die erste Stunde, - zum Kennenlernen 10 €
Zehnerblock 80 €
Leihgebühr für Matte Euro 0,50.

Man(n)/Frau kann jederzeit neu einsteigen!

Termine:
Anfängerkurs "Yoga zum Kennenlernen"
vom 25.4.2012 jew. Donnerstag
bis einschl. 28.6.2012
(18.30 Uhr)
Euro 10,–/Abend - Zehnerblock 80 €
Kursleitung: Peter Cermak

Anfängerkurs II "Yoga zum Kennenlernen"
vom 27.4.2012 jew. Freitag
bis einschl. 29.6.2012 NEU!!
(18.30 Uhr)
Euro 10,–/Abend - Zehnerblock 80 €
Nur nach telefonischer Voranmeldung
unter 0650 / 888 01 88
Kursleitung: Peter Cermak

Kategorie: ab 14, Kurs / Workshop / Infoveranstaltung

2017-07-15 09:15:03 48.823 15.1405
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